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Quinoa
por 100 g - Calorias: 374kcal | Gord: 5,8g | Carbs: 68,9g | Prot: 13,1g
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Salada de Batata
por 100 g - Calorias: 143kcal | Gord: 8,2g | Carbs: 11,17g | Prot: 2,68g
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Coquetel de Camarão (Camarão com Molho Coquetel)
por 100 g - Calorias: 85kcal | Gord: 0,79g | Carbs: 7,25g | Prot: 10,93g
Outras quantidades:
1 xícara - 196kcal
, 1 porção - 78kcal
, 1 camarão com molho - 20kcal
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Salada Taco
por 1 1/2 xícaras - Calorias: 279kcal | Gord: 14,77g | Carbs: 23,58g | Prot: 13,23g
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Salada de Batata (Acompanhamento)
por 0,333 xícara - Calorias: 108kcal | Gord: 5,73g | Carbs: 12,85g | Prot: 1,45g
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Panqueca de Quinoa
por 1 unidade - Calorias: 82kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 11,16g | Prot: 3,61g
Outras quantidades:
1 porção - 164kcal
, 100 g - 137kcal
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Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal)
por 2 colheres de sopa - Calorias: 188kcal | Gord: 15,98g | Carbs: 6,90g | Prot: 7,70g
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Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga)
por 1 média - Calorias: 78kcal | Gord: 4,54g | Carbs: 9,31g | Prot: 0,91g
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Rolinho de Ovo com Camarão
por 1 rolinho de ovo - Calorias: 103kcal | Gord: 5,59g | Carbs: 9,73g | Prot: 3,44g
Outras quantidades:
1 xícara - 201kcal
, 1 porção - 103kcal
, 100 g - 161kcal
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Camarão
por 100 g - Calorias: 144kcal | Gord: 2,35g | Carbs: 1,24g | Prot: 27,59g
Outras quantidades:
1 pequeno - 6kcal
, 1 médio - 7kcal
, 1 camarão - 9kcal
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