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Quinoa

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
1565 kj
374 kcal
Carboidratos
68,9g
Proteínas
13,1g
Gorduras
5,8g
Gordura Saturada
0,59g
Gordura Monoinsaturada
1,535g
Gordura Poliinsaturada
2,347g
Colesterol
0mg
Fibras
5,9g
Sódio
21mg
Potássio
740mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
19%
da IDR*
(374 cal)
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (72%)
 
Gorduras (14%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Quinoa
 

Resumo Nutricional:

Cals
374
Gord
5,8g
Carbs
68,9g
Prot
13,1g
Existem 374 calorias em Quinoa (100 g).
Repartição das Calorias: 14% gord, 72% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 374
1 xícara 636

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