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Prosciutto Crudo (RAR)
por 1 porção (40g) - Calorias: 94kcal | Gord: 5,60g | Carbs: 0,00g | Prot: 11,00g
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Prosciutto Identico di Parma (RAR)
por 3 fatias (40g) - Calorias: 101kcal | Gord: 6,40g | Carbs: 0,00g | Prot: 11,00g
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Prosciutto (Presunto Defumado)
por 1 fatia fina - Calorias: 18kcal | Gord: 0,77g | Carbs: 0,03g | Prot: 2,56g
Outras quantidades:
1 fatia - 18kcal
, 100 g - 195kcal
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Pizza Prosciutto (Dr. Oetker)
por 1/4 pizza (85g) - Calorias: 170kcal | Gord: 5,70g | Carbs: 22,00g | Prot: 7,70g
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Paella de Frutos do Mar
por 100 g - Calorias: 143kcal | Gord: 4,43g | Carbs: 16,50g | Prot: 8,57g
Outras quantidades:
1 porção - 343kcal
, 1 xícara - 343kcal
, mais...
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Gumbo (tipo Nova Orleães com Frutos do Mar, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo)
por 1 xícara - Calorias: 178kcal | Gord: 8,39g | Carbs: 11,10g | Prot: 14,57g
Outras quantidades:
1 porção - 134kcal
, 100 g - 73kcal
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Sopa de Fruto do Mar
por 1 xícara - Calorias: 163kcal | Gord: 5,83g | Carbs: 19,01g | Prot: 8,83g
Outras quantidades:
1 porção - 163kcal
, 1 lata - 397kcal
, 100 g - 67kcal
, mais...
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Sopa de Frutos do Mar de Nova Inglaterra (Clam Chowder)
por 1 xícara - Calorias: 161kcal | Gord: 6,49g | Carbs: 16,35g | Prot: 9,32g
Outras quantidades:
1 porção - 161kcal
, 1 lata - 391kcal
, 100 g - 66kcal
, mais...
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Sushi com Vegetais e Frutos do Mar
por 1 unidade - Calorias: 36kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 7,15g | Prot: 1,40g
Outras quantidades:
1 porção - 174kcal
, 100 g - 139kcal
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Bolinho Dumpling Cozido a Vapor (Recheado com Frutos do Mar ou Carne)
por 1 bolinho dumpling - Calorias: 41kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 3,54g | Prot: 4,27g
Outras quantidades:
1 porção - 41kcal
, 100 g - 112kcal
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