por 100 g - Calorias: 145kcal | Gord: 1,43g | Carbs: 28,39g | Prot: 7,90g
Outras quantidades: 1 espiga - 181kcal , 1 porção - 181kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga - Calorias: 80kcal | Gord: 0,63g | Carbs: 19,14g | Prot: 2,67g
Outras quantidades: 1 xícara - 106kcal , 1 porção - 106kcal , 100 g - 89kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga - Calorias: 155kcal | Gord: 3,43g | Carbs: 31,94g | Prot: 4,47g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 4 xícaras (25g) - Calorias: 102kcal | Gord: 2,80g | Carbs: 18,00g | Prot: 1,30g    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 110kcal | Gord: 1,03g | Carbs: 25,46g | Prot: 3,47g
Outras quantidades: 1 xícara - 143kcal , 1 espiga - 99kcal , 1 porção - 143kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 170kcal | Gord: 4,97g | Carbs: 0,0g | Prot: 29,32g
Outras quantidades: 1 xícara, cortada ou cortada em cubos - 238kcal , 1 unidade - 354kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 86kcal | Gord: 1,18g | Carbs: 19,02g | Prot: 3,22g
Outras quantidades: 1 espiga grande - 123kcal , 1 espiga pequena - 63kcal , 1 xícara - 132kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 pedaço - Calorias: 173kcal | Gord: 4,62g | Carbs: 28,28g | Prot: 4,36g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 266kcal | Gord: 4,09g | Carbs: 50,91g | Prot: 6,59g
Outras quantidades: 1 fatia - 133kcal , 1 porção - 133kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 381kcal | Gord: 0,05g | Carbs: 91,27g | Prot: 0,26g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar