Calorias e Informação Nutricional de Grãos Instantâneos

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15 Grãos (Panco)

por 1 porção (50g) - Calorias: 116kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 16,00g | Prot: 7,50g Fatos Nutricionais - Similar

por 1 pacote (20g) - Calorias: 103kcal | Gord: 6,90g | Carbs: 5,90g | Prot: 3,50g Fatos Nutricionais - Similar

por 1/4 xicara (45g) - Calorias: 166kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 29,00g | Prot: 6,30g Fatos Nutricionais - Similar

9 Grãos (Subway)

por 1 porção (78g) - Calorias: 261kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 41,00g | Prot: 8,50g Fatos Nutricionais - Similar

7 Grãos (Vapza)

por 100g - Calorias: 146kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 28,00g | Prot: 3,80g Fatos Nutricionais - Similar

Chia Grãos (Vitalin)

por 1 colher de sopa (15g) - Calorias: 55kcal | Gord: 4,60g | Carbs: 0,50g | Prot: 2,90g Fatos Nutricionais - Similar

3 Grãos (Vigor)

por 100g - Calorias: 131kcal | Gord: 4,80g | Carbs: 17,00g | Prot: 5,00g Fatos Nutricionais - Similar

por 2 1/2 fatias (50g) - Calorias: 129kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 20,00g | Prot: 7,40g Fatos Nutricionais - Similar

Mix de Grãos (Quaker)

por 1/2 xícara (40g) - Calorias: 137kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 22,00g | Prot: 5,70g Fatos Nutricionais - Similar

por 10 unidades (30g) - Calorias: 107kcal | Gord: 3,10g | Carbs: 16,00g | Prot: 3,90g Fatos Nutricionais - Similar

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