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Salada de Couve e Cenoura
por 1/2 xícara - Calorias: 41kcal | Gord: 1,57g | Carbs: 7,45g | Prot: 0,77g
Outras quantidades: 1 colher de sopa - 6kcal , 100 g - 69kcal ,
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por 100g - Calorias: 18kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,40g | Prot: 2,00g
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Suco de Couve com Limão
por 1 xícara - Calorias: 84kcal | Gord: 0,27g | Carbs: 20,79g | Prot: 2,77g
Outras quantidades: 1 porção - 42kcal , 100 g - 35kcal , 100 ml - 36kcal ,
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Costeleta de Porco Empanada no Forno ou Grelhada
por 100 g - Calorias: 257kcal | Gord: 12,85g | Carbs: 7,77g | Prot: 25,66g
Outras quantidades: 1 corte fino ou pequeno - 139kcal , 1 oz, sem ossos - 73kcal , 1 média - 252kcal ,
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Couve-Rábano Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 1 xícara - Calorias: 48kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 10,97g | Prot: 2,95g
Outras quantidades: 1 porção - 24kcal , 100 g - 29kcal ,
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(D'aucy)
por 2 xícaras de chá (130g) - Calorias: 27kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 3,00g | Prot: 1,80g
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Suco de Laranja com Couve
por 1 xícara - Calorias: 99kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 24,17g | Prot: 2,99g
Outras quantidades: 1 porção - 50kcal , 100 g - 41kcal , 100 ml - 43kcal ,
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