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Seleta de Legumes (Boua)
por 1 e 1/2 xícara de chá (130g) - Calorias: 50kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 8,30g | Prot: 3,60g
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Hambúrguer de Carne Bovina e de Carne de Frango (Boua)
por 1 porção (80g) - Calorias: 175kcal | Gord: 10,00g | Carbs: 1,60g | Prot: 12,00g
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Filé de Tilápia (Boua)
por 1 unidade (120g) - Calorias: 114kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 0,00g | Prot: 23,00g
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Legumes Cozidos
por 100 g - Calorias: 65kcal | Gord: 0,15g | Carbs: 13,09g | Prot: 2,86g
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Sopa de Legumes com Macarrão
por 1 xícara - Calorias: 183kcal | Gord: 5,61g | Carbs: 30,15g | Prot: 4,45g
Outras quantidades:
1 porção - 183kcal
, 100 g - 71kcal
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Sopa de Legumes
por 1 xícara - Calorias: 98kcal | Gord: 4,45g | Carbs: 12,00g | Prot: 4,12g
Outras quantidades:
1 porção - 98kcal
, 100 g - 42kcal
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Suflê de Legumes
por 100 g - Calorias: 160kcal | Gord: 11,88g | Carbs: 7,05g | Prot: 6,33g
Outras quantidades:
1 xícara - 240kcal
, 1 porção - 120kcal
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Legumes Refogados
por 100 g - Calorias: 112kcal | Gord: 8,87g | Carbs: 8,68g | Prot: 1,33g
Outras quantidades:
1 xícara - 168kcal
, 1 porção - 84kcal
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Legumes Grelhados
por 100 g - Calorias: 92kcal | Gord: 3,57g | Carbs: 12,54g | Prot: 2,72g
Outras quantidades:
1 xícara - 166kcal
, 1 porção - 83kcal
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Legumes Salteados
por 100 g - Calorias: 135kcal | Gord: 11,55g | Carbs: 8,61g | Prot: 1,49g
Outras quantidades:
1 xícara - 203kcal
, 1 porção - 101kcal
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