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Molho Thousand Island para Saladas
por 1 colher de sopa - Calorias: 59kcal | Gord: 5,61g | Carbs: 2,34g | Prot: 0,17g
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Salada de Atum com Queijo
por 1 xícara - Calorias: 451kcal | Gord: 30,62g | Carbs: 14,29g | Prot: 30,04g
Outras quantidades:
1 porção - 339kcal
, 100 g - 217kcal
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Sanduíche de Atum com Salada
por 1 sanduíche - Calorias: 287kcal | Gord: 7,17g | Carbs: 36,38g | Prot: 19,01g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal
, 100 g - 183kcal
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Salada de Macarrão com Atum
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 9,14g | Carbs: 19,49g | Prot: 7,07g
Outras quantidades:
1 xícara - 335kcal
, 1 porção - 251kcal
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Salada de Macarrão com Carne
por 1 xícara - Calorias: 304kcal | Gord: 14,43g | Carbs: 31,75g | Prot: 11,79g
Outras quantidades:
1 porção - 229kcal
, 100 g - 172kcal
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Salada de Frango ou Peru
por 1 xícara - Calorias: 417kcal | Gord: 31,50g | Carbs: 2,55g | Prot: 29,48g
Outras quantidades:
1 porção - 314kcal
, 100 g - 229kcal
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Sanduíche de Ovo com Salada
por 1 sanduíche - Calorias: 485kcal | Gord: 34,76g | Carbs: 28,33g | Prot: 13,72g
Outras quantidades:
1 porção - 485kcal
, 100 g - 305kcal
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Salada de Macarrão com Queijo
por 1 xícara - Calorias: 359kcal | Gord: 19,51g | Carbs: 36,76g | Prot: 10,21g
Outras quantidades:
1 porção - 270kcal
, 100 g - 203kcal
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Salada Verde Mista
por 1 xícara, desfiada ou cortada - Calorias: 9kcal | Gord: 0,13g | Carbs: 1,76g | Prot: 0,84g
Outras quantidades:
1 porção - 9kcal
, 100 g - 17kcal
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Salada Chicken Caesar (Salad Creations)
por 1 porção (190g) - Calorias: 160kcal | Gord: 5,00g | Carbs: 8,00g | Prot: 23,00g
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