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Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 141kcal | Gord: 5,47g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,57g
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Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar)
por 1 porção de meia xícara - Calorias: 105kcal | Gord: 5,07g | Carbs: 14,57g | Prot: 2,70g
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Torta Capixaba
por 100 g - Calorias: 211kcal | Gord: 12,76g | Carbs: 11,77g | Prot: 11,81g
Outras quantidades:
1 pedaço - 358kcal
, 1 porção - 358kcal
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Ervilha Torta
por 100 g - Calorias: 101kcal | Gord: 3,07g | Carbs: 13,85g | Prot: 5,20g
Outras quantidades:
1 colher de sopa - 20kcal
, 1 porção - 60kcal
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Protein Cookie
por 1 unidade - Calorias: 226kcal | Gord: 13,36g | Carbs: 7,91g | Prot: 21,71g
Outras quantidades:
1 porção - 226kcal
, 100 g - 376kcal
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Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 161kcal | Gord: 8,3g | Carbs: 0,0g | Prot: 20,13g
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Cookie de Manteiga ou Açucar
por 1 pequena - Calorias: 43kcal | Gord: 1,94g | Carbs: 5,90g | Prot: 0,49g
Outras quantidades:
1 porção - 152kcal
, 100 g - 475kcal
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Lasanha Aos Quatro Queijos (Maricota)
por 1/2 unidade (250g) - Calorias: 423kcal | Gord: 14,00g | Carbs: 57,00g | Prot: 16,00g
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Nhoque Aos Três Queijos (Keep Light)
por 1 porção (250g) - Calorias: 308kcal | Gord: 9,70g | Carbs: 44,00g | Prot: 11,00g
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Atum Pedaços (Coqueiro)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 122kcal | Gord: 7,00g | Carbs: 0,60g | Prot: 14,00g
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