Pesquisa de Alimento
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Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina)
por 100 g - Calorias: 113kcal | Gord: 4,19g | Carbs: 16,91g | Prot: 2,0g
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Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido)
por 100 g - Calorias: 86kcal | Gord: 0,1g | Carbs: 20,01g | Prot: 1,71g
Outras quantidades:
1 grande - 258kcal
, 1 média - 144kcal
, 1 pequena - 108kcal
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Aspargos (sem Preparação, Congelado)
por 4 brotos - Calorias: 14kcal | Gord: 0,13g | Carbs: 2,38g | Prot: 1,87g
Outras quantidades:
1 embalagem - 68kcal
, 100 g - 24kcal
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Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido)
por 100 g - Calorias: 76kcal | Gord: 0,14g | Carbs: 17,72g | Prot: 1,37g
, mais...
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Sementes de Girassol Secas sem Casca
por 100 g - Calorias: 570kcal | Gord: 49,57g | Carbs: 18,76g | Prot: 22,78g
, mais...
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Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol)
por 1 colher de sopa - Calorias: 49kcal | Gord: 4,86g | Carbs: 0,98g | Prot: 0,13g
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Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado)
por 1 fatia - Calorias: 31kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 2,81g | Prot: 4,72g
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Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido)
por 100 g - Calorias: 90kcal | Gord: 0,15g | Carbs: 20,71g | Prot: 2,01g
Outras quantidades:
1 xícara - 180kcal
, 1 grande - 162kcal
, 1 média - 103kcal
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Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
por 100 g - Calorias: 43kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 7,5g | Prot: 3,86g
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Massa para Biscotos Simples ou de Manteiga de Leite (Menos Gordura)
por 1 biscoito - Calorias: 59kcal | Gord: 1,04g | Carbs: 10,95g | Prot: 1,54g
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