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Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1/2 xícara
por porção
Energia
281 kj
67 kcal
Carboidratos
15,61g
Açúcar
0,66g
Proteínas
1,33g
Gorduras
0,08g
Gordura Saturada
0,02g
Gordura Monoinsaturada
0,002g
Gordura Poliinsaturada
0,034g
Colesterol
0mg
Fibras
1,4g
Sódio
4mg
Potássio
256mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(67 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Gorduras (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
67
Gord
0,08g
Carbs
15,61g
Prot
1,33g
Existem 67 calorias em Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido) (1/2 xícara).
Repartição das Calorias: 1% gord, 91% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 24
1/2 xícara 67
100 g 86
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro), 108
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 144
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 258
1 lb 390

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