Pesquisa de Alimento
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Espaguete
por 100 g - Calorias: 157kcal | Gord: 0,92g | Carbs: 30,68g | Prot: 5,76g
Outras quantidades:
1 xícara, cozido - 220kcal
, 1 porção - 220kcal
, mais...
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Leite (Leite Integral)
por 100 ml - Calorias: 62kcal | Gord: 3,35g | Carbs: 4,66g | Prot: 3,32g
Outras quantidades:
1 xícara - 146kcal
, 1 colher de sopa - 9kcal
, 100 g - 60kcal
, mais...
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Iogurte Natural (Leite Integral)
por 100 g - Calorias: 61kcal | Gord: 3,25g | Carbs: 4,66g | Prot: 3,47g
Outras quantidades:
1 xícara - 149kcal
, 1 recipiente (225 g) - 138kcal
, 1/2 recipiente (112 g) - 69kcal
, mais...
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Arroz Integral (Longo, Cozido)
por 100 g - Calorias: 111kcal | Gord: 0,9g | Carbs: 22,96g | Prot: 2,58g
, mais...
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Bolos de Arroz Integral
por 1 bolo - Calorias: 35kcal | Gord: 0,25g | Carbs: 7,34g | Prot: 0,74g
, mais...
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Queijo Mozzarella (Leite Integral)
por 6 fatias - Calorias: 510kcal | Gord: 38,00g | Carbs: 3,72g | Prot: 37,69g
, mais...
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Crackers de Trigo Integral
por 1 cracker - Calorias: 18kcal | Gord: 0,69g | Carbs: 2,74g | Prot: 0,35g
, mais...
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Macarrão Integral Cozido
por 100 g - Calorias: 124kcal | Gord: 0,54g | Carbs: 26,54g | Prot: 5,33g
, mais...
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Massa Tortellini com Recheio de Queijo
por 3/4 xícara - Calorias: 249kcal | Gord: 5,86g | Carbs: 38,07g | Prot: 10,94g
, mais...
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Massa para Tacos (no Forno)
por 1 média - Calorias: 62kcal | Gord: 3,01g | Carbs: 8,30g | Prot: 0,96g
Outras quantidades:
1 grande - 98kcal
, 1 miniatura - 23kcal
, 100 g - 468kcal
, mais...
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