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Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa
por 1 taco ou tostada - Calorias: 142kcal | Gord: 7,05g | Carbs: 9,84g | Prot: 10,11g
Outras quantidades: 1 porção - 142kcal , 100 g - 180kcal ,
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Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras
por 1 xícara - Calorias: 45kcal | Gord: 3,01g | Carbs: 4,61g | Prot: 0,98g
Outras quantidades: 1 porção - 45kcal , 100 g - 52kcal ,
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Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras
por 1 xícara - Calorias: 47kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 3,19g | Prot: 3,28g
Outras quantidades: 1 porção - 47kcal , 100 g - 53kcal ,
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Bolinho Dumpling Cozido a Vapor (Recheado com Frutos do Mar ou Carne)
por 1 bolinho dumpling - Calorias: 41kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 3,54g | Prot: 4,27g
Outras quantidades: 1 porção - 41kcal , 100 g - 112kcal ,
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Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
por 1 xícara - Calorias: 12kcal | Gord: 0,12g | Carbs: 2,77g | Prot: 0,63g
Outras quantidades: 1 porção - 12kcal , 1 salada de acompanhamento - 26kcal , 100 g - 17kcal ,
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(Alere)
por 1 porção (30g) - Calorias: 61kcal | Gord: 2,50g | Carbs: 7,60g | Prot: 2,10g
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por 2 medidas (40g) - Calorias: 149kcal | Gord: 3,70g | Carbs: 21,60g | Prot: 7,20g
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(Omnilife)
por 1 sachê (50g) - Calorias: 202kcal | Gord: 6,70g | Carbs: 22,00g | Prot: 14,00g
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por 100g - Calorias: 339kcal | Gord: 7,60g | Carbs: 24,00g | Prot: 44,00g
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