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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias: 104kcal | Gord: 4,38g | Carbs: 13,00g | Prot: 3,60g
Outras quantidades:
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) - 99kcal
, 100 g - 267kcal
, mais...
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Molho Caseiro para Espaguete com Carne e Vegetais
por 100 g - Calorias: 110kcal | Gord: 6,38g | Carbs: 5,64g | Prot: 8,20g
Outras quantidades:
1 xícara - 274kcal
, 1 porção - 68kcal
, mais...
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Pão tipo Caseiro (Vó Neuza)
por 2 fatias finas (50g) - Calorias: 134kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 25,00g | Prot: 3,90g
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Pão Pita de Trigo Integral
por 1 médio - Calorias: 123kcal | Gord: 0,64g | Carbs: 25,11g | Prot: 4,71g
Outras quantidades:
1 pequenos - 76kcal
, 1 grande - 232kcal
, 100 g - 273kcal
, mais...
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Macarrão ou Miojo com Queijo
por 1 xícara - Calorias: 493kcal | Gord: 22,84g | Carbs: 52,15g | Prot: 19,29g
Outras quantidades:
1 porção - 493kcal
, 1 polegada cúbica - 35kcal
, 100 g - 203kcal
, mais...
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Macarrão com Molho de Carne
por 100 g - Calorias: 129kcal | Gord: 5,12g | Carbs: 13,07g | Prot: 7,93g
Outras quantidades:
1 porção - 329kcal
, 1 xícara - 329kcal
, mais...
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Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita
por 1 sanduíche pita - Calorias: 310kcal | Gord: 12,21g | Carbs: 28,13g | Prot: 21,73g
Outras quantidades:
1 porção - 310kcal
, 100 g - 150kcal
, mais...
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Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar sem Gordura
por 1 fatia - Calorias: 31kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 2,81g | Prot: 4,72g
Outras quantidades:
1 polegada cúbica - 24kcal
, 1 xícara - 167kcal
, 1 xícara, desfiado - 167kcal
, mais...
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Mandolate tipo Caseiro (Guimarães)
por 1 unidade (20g) - Calorias: 85kcal | Gord: 2,30g | Carbs: 15,00g | Prot: 1,40g
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Macarrão Caseiro Farfalle (DA ROZ)
por 100g - Calorias: 175kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 36,00g | Prot: 5,80g
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