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Pão Integral com Chia
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por 2 fatias (50g) - Calorias: 136kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 21,00g | Prot: 5,70g
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Pasta de Amendoim Integral
(Sentir Bem)
por 1 colher de sopa (15g) - Calorias: 93kcal | Gord: 7,90g | Carbs: 1,10g | Prot: 4,30g
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(Sentir Bem)
por 10 unidades (30g) - Calorias: 101kcal | Gord: 3,90g | Carbs: 17,00g | Prot: 1,50g
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(Sentir Bem)
por 9 biscoitos (30g) - Calorias: 135kcal | Gord: 6,60g | Carbs: 16,00g | Prot: 2,90g
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Aveia em Flocos
por 100 g - Calorias: 352kcal | Gord: 7,87g | Carbs: 57,01g | Prot: 14,53g
Outras quantidades: 1 colher de sopa - 53kcal , 1 porção - 106kcal ,
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Bem Casado
por 1 pedaço - Calorias: 140kcal | Gord: 2,68g | Carbs: 27,83g | Prot: 1,59g
Outras quantidades: 1 porção - 140kcal , 100 g - 349kcal ,
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Aveia
por 100 g - Calorias: 389kcal | Gord: 6,9g | Carbs: 66,27g | Prot: 16,89g ,
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Muffins de Farelo de Aveia
por 1 médio - Calorias: 305kcal | Gord: 8,36g | Carbs: 54,58g | Prot: 7,91g
Outras quantidades: 1 mini - 46kcal , 1 pequeno - 178kcal , 1 grande - 375kcal ,
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Pão de Centeio Integral
por 1 fatia, normal - Calorias: 65kcal | Gord: 0,81g | Carbs: 12,35g | Prot: 2,26g
Outras quantidades: 1 fatia, fina - 50kcal , 1 fatia - 80kcal , 100 g - 250kcal ,
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por 100 g - Calorias: 246kcal | Gord: 4,2g | Carbs: 46,1g | Prot: 9,7g ,
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