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Aveia em Flocos

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por porção
Energia
221 kj
53 kcal
Carboidratos
8,55g
Açúcar
0g
Proteínas
2,18g
Gorduras
1,18g
Gordura Saturada
0,195g
Gordura Trans
0,001g
Gordura Monoinsaturada
0,361g
Gordura Poliinsaturada
0,486g
Colesterol
0mg
Fibras
1,4g
Sódio
0mg
Potássio
55mg
Última Atualização: 18 mai 20 08:33
3%
da IDR*
(53 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (64%)
 
Gorduras (20%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
53
Gord
1,18g
Carbs
8,55g
Prot
2,18g
Existem 53 calorias em Aveia em Flocos (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 20% gord, 64% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 53
1 oz 100
1 porção (30 g) 106
100 g 352

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