Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 filé

Tainha

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 filé
por porção
Energia
583 kj
139 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
23,03g
Gorduras
4,51g
Gordura Saturada
1,328g
Gordura Monoinsaturada
1,283g
Gordura Poliinsaturada
0,851g
Colesterol
58mg
Fibras
0g
Sódio
77mg
Potássio
425mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(139 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (31%)
 
Proteínas (69%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
139
Gord
4,51g
Carbs
0g
Prot
23,03g
Existem 139 calorias em Tainha (1 filé).
Repartição das Calorias: 31% gord, 0% carbs, 69% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 117
1 filé 139

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