Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 porção (85 g)

Ostras

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (85 g)
por porção
Energia
242 kj
58 kcal
Carboidratos
3,32g
Açúcar
0g
Proteínas
5,99g
Gorduras
2,09g
Gordura Saturada
0,656g
Gordura Monoinsaturada
0,267g
Gordura Poliinsaturada
0,823g
Colesterol
45mg
Fibras
0g
Sódio
179mg
Potássio
133mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(58 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (23%)
 
Gorduras (34%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Ostras
 

Resumo Nutricional:

Cals
58
Gord
2,09g
Carbs
3,32g
Prot
5,99g
Existem 58 calorias em Ostras (1 porção).
Repartição das Calorias: 34% gord, 24% carbs, 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ostra, crua 10
1 pacífico 33
1 porção (85 g) 58
100 g 68

Tipos de Frutos do Mar relacionados:

Amêijoas
Mexilhões
Camarão
Lagosta
Caranguejo
Polvo
  Visualizar Mais Info Nutricional de Frutos do Mar
Outros Alimentos Relacionados
Ostras

Ver também:

Molho de Ostra
Cogumelo Ostra
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.