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1 pacífico

Ostras

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 pacífico
por porção
Energia
137 kj
33 kcal
Carboidratos
1,88g
Açúcar
0g
Proteínas
3,38g
Gorduras
1,18g
Gordura Saturada
0,371g
Gordura Monoinsaturada
0,151g
Gordura Poliinsaturada
0,465g
Colesterol
25mg
Fibras
0g
Sódio
101mg
Potássio
75mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(33 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (23%)
 
Gorduras (34%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Ostras
 

Resumo Nutricional:

Cals
33
Gord
1,18g
Carbs
1,88g
Prot
3,38g
Existem 33 calorias em Ostras (1 pacífico).
Repartição das Calorias: 34% gord, 24% carbs, 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ostra, crua 10
1 pacífico 33
1 porção (85 g) 58
100 g 68

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