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Okonomiyaki

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
916 kj
219 kcal
Carboidratos
25,55g
Açúcar
1,43g
Proteínas
8,61g
Gorduras
8,94g
Gordura Saturada
2,128g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,402g
Gordura Poliinsaturada
2,499g
Colesterol
76mg
Fibras
1,3g
Sódio
346mg
Potássio
157mg
Última Atualização: 12 mai 20 05:01
11%
da IDR*
(219 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Gorduras (37%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
219
Gord
8,94g
Carbs
25,55g
Prot
8,61g
Existem 219 calorias em Okonomiyaki (100 g).
Repartição das Calorias: 37% gord, 47% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 219
1 unidade 526
1 porção (240 g) 526

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