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Panquecas de Mirtilo

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 panqueca (10 cm de diâmetro)
por porção
Energia
353 kj
84 kcal
Carboidratos
11,02g
Proteínas
2,32g
Gorduras
3,5g
Gordura Saturada
0,755g
Gordura Monoinsaturada
0,88g
Gordura Poliinsaturada
1,582g
Colesterol
21mg
Sódio
157mg
Potássio
52mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
4%
da IDR*
(84 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Gorduras (37%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
84
Gord
3,5g
Carbs
11,02g
Prot
2,32g
Existem 84 calorias em Panquecas de Mirtilo (1 ).
Repartição das Calorias: 37% gord, 52% carbs, 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 panqueca (10 cm de diâmetro) 84
1 panqueca (15 cm de diâmetro) 171
100 g 222

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