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1 colher de sopa

Amêndoas sem Casca

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa
por porção
Energia
221 kj
53 kcal
Carboidratos
1,81g
Açúcar
0,45g
Proteínas
2g
Gorduras
4,61g
Gordura Saturada
0,354g
Gordura Monoinsaturada
2,938g
Gordura Poliinsaturada
1,097g
Colesterol
0mg
Fibras
0,9g
Sódio
3mg
Potássio
63mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(53 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Gorduras (73%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
53
Gord
4,61g
Carbs
1,81g
Prot
2g
Existem 53 calorias em Amêndoas sem Casca (1 colher de sopa).
Repartição das Calorias: 73% gord, 13% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 53
100 g 581

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