Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
3 colheres de sopa (60 g)
por porção
Energia
582 kj
139 kcal
Carboidratos
0,00g
Proteínas
11,00g
Gorduras
11,00g
Gordura Saturada
1,800g
Gordura Trans
0,000g
Gordura Monoinsaturada
1,800g
Gordura Poliinsaturada
5,700g
Colesterol
11mg
Fibras
0,0g
Sódio
261mg
Descrição/Notas Adicionais:
Atum ralado em óleo
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Última Atualização: 25 mar 23 07:16
7%
da IDR*
(139 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (69%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Coqueiro Atum Ralado em Óleo
 

Resumo Nutricional:

Cals
139
Gord
11g
Carbs
0g
Prot
11g
Existem 139 calorias em 3 colheres de sopa (60 g).
Repartição das Calorias: 69% gord, 0% carbs, 31% prot.

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