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Bolo Integral de Banana
Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras.
por porção - Calorias: 196kcal | Gord: 6,93g | Carbs: 28,89g | Prot: 6,55g
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Frapê de Morango
Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.
por porção - Calorias: 97kcal | Gord: 0,93g | Carbs: 13,96g | Prot: 8,20g
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Creme de Banana e Cacau
Rápido sorvete de banana com cacau.
por porção - Calorias: 316kcal | Gord: 4,99g | Carbs: 69,71g | Prot: 7,34g
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