Resultado: 16 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Cyrusa
Tarta de Yogur Griego
Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.
Ingredientes
Instruções
- Trituramos la avena y las almendras. Añadimos las claras de huevo y movemos la mezcla. En un recipiente de silicona, expandimos la mezcla homogéneamente y la metemos en el horno durante 15-20 minutos a 180º C hasta que la base quede bien consistente.
- Ponemos las hojas de gelatina durante 5 minutos aproximadamente, hasta que estén blandas. Hervimos un poco de agua, añadimos las hojas de gelatina y movemos la mezcla.
- En un recipiente a parte, mezclamos los yogures, le añadimos un poco de edulcorante y el agua que hemos calentado con las hojas de gelatina.
- Mezclamos todo junto y lo agregamos al molde de silicona con la base de la tarta horneada y crujiente. Después se coloca en el frigorífico por lo menos por dos horas.
- Decorar con mermelada sin azúcar, canela, virutas de chocolate...con lo que se quiera.
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Revisões
en los pasos de elaboración no aparece en ningún sitio y cual de todos lleva esta receta
maltitol, eritritol o algun otro?
03 out 21 por membro: AriesMars
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mmm parece buena! gracias!
14 jul 14 por membro: Serendipia_
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Resumo Nutricional:
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Existem 76 calorias em 1 porção de Tarta de Yogur Griego.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 36% carbs, 33% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
318 kj
76 kcal
Carboidratos
6,77g
Açúcar
3,38g
Proteínas
6,27g
Gorduras
2,56g
Gordura Saturada
0,183g
Gordura Monoinsaturada
1,206g
Gordura Poliinsaturada
0,458g
Colesterol
0mg
Fibras
1,2g
Sódio
7mg
Potássio
34mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Gorduras (31%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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