Cyrusa - Membro

Cyrusa

Entrou para o novembro 2013

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

55 kg

Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual

53 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo

53 kg

Ainda faltam: 0 kg

Seguir

Histórico de Peso de Cyrusa

Calorias: 76kcal | Gord: 2,57g | Carbs: 6,77g | Prot: 6,27g

Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.

Calorias: 162kcal | Gord: 11,97g | Carbs: 8,27g | Prot: 5,63g

Tarta de queso con muy poca grasa saturada y muy poco azúcar.

Calorias: 182kcal | Gord: 3,52g | Carbs: 31,84g | Prot: 6,38g

Un desayuno rápido.

Calorias: 182kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 25,58g | Prot: 14,10g

Fácil de hacer.

Calorias: 193kcal | Gord: 5,58g | Carbs: 29,05g | Prot: 5,82g

Bizcocho de chocolate sin huevos ni mantequilla.

	Maçã
	Leche de Soja
	Calistenia (Pesada, p.e. Flexões)
	Pilates
	Nadar (Moderado)