Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 3 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Mi-sucré, savoureux et facile à faire.
Ingredientes
Instruções
- Râpez le chocolat.
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
- Micro-ondes à pleine puissance pendant 3 minutes.
- Laisser refroidir complètement avant de démouler et de décorer selon vos envies au moment de servir.
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Resumo Nutricional:
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Existem 148 calorias em 1 porção de Gâteau Bol Coco-Choco.
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Repartição das Calorias: 34% gord, 42% carbs, 24% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
617 kj
148 kcal
Carboidratos
15,77g
Açúcar
7,89g
Proteínas
9g
Gorduras
5,7g
Gordura Saturada
1,156g
Gordura Monoinsaturada
1,959g
Gordura Poliinsaturada
1,548g
Colesterol
93mg
Fibras
1,4g
Sódio
48mg
Potássio
180mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (34%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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