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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
5 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: liudie

Vegetable Stir-Fry

A quick, healthy mixed vegetable and Asian sauce dish.

Ingredientes

Instruções

  1. Heat up the oil, stir in the onions, garlic and ginger.
  2. When the onions are glassy, add cabbage and the other ingredients.
  3. Cook for a few minutes to desired vegetable crunchiness.
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Resumo Nutricional:

Existem 271 calorias em 1 porção de Vegetable Stir-Fry.
Repartição das Calorias: 45% gord, 43% carbs, 12% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1134 kj
271 kcal
Carboidratos
32,17g
Açúcar
12,82g
Proteínas
8,77g
Gorduras
14,87g
Gordura Saturada
2,134g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
11,058g
Gordura Poliinsaturada
1,311g
Colesterol
0mg
Fibras
7,4g
Sódio
1216mg
Potássio
968mg
14%
da IDR*
(271 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (43%)
 
Gorduras (45%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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