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Resultado:
8 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
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por membro: MommieAnya0220

Mexican Spinach Bake

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

Ingredientes

Instruções

  1. Brown turkey, onion and taco seasoning. Add enchilada sauce and simmer until thickened, about 5-7 minutes. Set aside.
  2. Pre-heat oven at 350 °F (175 °C). Use non-stick spray to grease an 8 x 8" pan.
  3. In a medium bowl, blend cream cheese, spinach, and egg together until creamy.
  4. In bottom of pan, spread half of the meat mixture until it covers it.
  5. Then spread the spinach mixture on top of the meat, making sure it reaches the edges.
  6. Sprinkle half of the cheese on top. Then add remaining meat mixture and sprinkle the rest of the cheese. Bake in the oven for 30 minutes until set.
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Revisões 
so good!!
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06 mar 16 por membro: marci4444
Great recipe!! I make this for myself and take it for lunch all week, just add lettuce and it's like a taco salad. Yummy!! I would make this for family get togethers and serve it with tortilla chips, it would make a great dip for a lot of people.
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26 jul 13 por membro: mars2kids
Absolutely Love!!
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29 abr 13 por membro: kallozi
This is one of my new favorites. Feels like eating Lasagna and is creamy and flavorful. I will probably make even more for leftover lunches.
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21 jan 13 por membro: kristy1826
3 pts
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03 dez 11 por membro: mama mel
when do you add the chopped green chilis?
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13 abr 11 por membro: onmyway2thin
I liked it a lot and it was pretty simple/hard to screw up [and I am not a cook] -- in the future I'd probably add in some more peppers [jalapenos at least!] just because I love spice.
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18 nov 10 por membro: dawlface
Awesome and easy (I did layer in s few corn tortillas)!
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07 jan 10 por membro: shaebug77
Absolutely fantastic! More filling than I thought it would be! Will absolutely make it again!
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19 out 09 por membro: LmGen81
I forgot to add the step where the chiles go.. Just toss it in when you're simmering the meat and sauce together.
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16 abr 09 por membro: MommieAnya0220
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Resumo Nutricional:

Existem 151 calorias em 1 porção de Mexican Spinach Bake.
Repartição das Calorias: 16% gord, 19% carbs, 65% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
633 kj
151 kcal
Carboidratos
7,16g
Açúcar
2,99g
Proteínas
23,99g
Gorduras
2,61g
Gordura Saturada
0,112g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,005g
Gordura Poliinsaturada
0,087g
Colesterol
48mg
Fibras
1,6g
Sódio
729mg
Potássio
179mg
8%
da IDR*
(151 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (19%)
 
Gorduras (16%)
 
Proteínas (65%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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