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milagres acontecem..kkkkkk
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67 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 101,94g | Prot: 65,37g | Carbs: 90,38g.
Café da Manhã: Itambé Creme de Leite, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Carrefour Pão de Semolina. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cupim Assado, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Rabanetes, Abóbora Cabotia, Molho Vinagrete, Abobrinha Italiana. Jantar: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacao, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Perdigão Peito de Peru Defumado. Lanches/Outros: PJ Queijo Minas Padrão. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 24 minutos, Descansar - 9 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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1 a 20 de 27
 Comentários
milagre nada voce esta focadona rsrsrsrsr
19 mar 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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não quero perder mais,Erick... mas ando sem apetite..
19 mar 18 por membro: Laisfb
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19 mar 18 por membro: jaquemiyamoto
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19 mar 18 por membro: asdfonsecaz
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muita malhação no final de semana!!!! 😂😂😘😍😍
19 mar 18 por membro: rogerioprado
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Né,@rogerioprado!???! Temos q repetir..😍😘💑
19 mar 18 por membro: Laisfb
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Com certeza Laís!!! Muitas vezes!! Rsrs. 😘😍💏
19 mar 18 por membro: rogerioprado
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19 mar 18 por membro: fernandaadm
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Kkkkk bom dia,@fernandaadm, povo animado logo cedo!!! 😘
19 mar 18 por membro: Laisfb
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19 mar 18 por membro: Laisfb
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Parabéns!!! estou me esforçando á espera de um milagre tbm!!!
19 mar 18 por membro: fariavania
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Eita! Quando crescer quero ser assim tbm kkkkkkkk
19 mar 18 por membro: lore_petersen
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19 mar 18 por membro: Lu_leoninaa
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19 mar 18 por membro: Eriko Campos
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Parabéns @Laisfb....show de bola....:):):)
19 mar 18 por membro: Auspiciosa
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Obrigada, gente!! Quero q a balança suba mas não estou comendo o suficiente....bora levar bronca da nutri!! 😘😘
19 mar 18 por membro: Laisfb
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19 mar 18 por membro: Fat Runner
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Bora aumentar o peso e um pouco a proteína. Ta comendo quanto de proteína?
19 mar 18 por membro: jaquemiyamoto
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nem sei,Jaque....não tenho controlado nada...A verdade é q comi pouquíssimo no fds
19 mar 18 por membro: Laisfb
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mas estou tomando whey, comendo mais carne,ovos..... 😨😭
19 mar 18 por membro: Laisfb
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