Calendário de Dieta de Laisfb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 25: 1563 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,31g
 
81,28g
 
112,90g
1918*  355
qui 21: 344 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,28g
 
22,57g
 
20,31g
2055*  1711
qua 20: 862 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,40g
 
92,75g
 
25,81g
- -
ter 19: 420 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,24g
 
25,58g
 
30,77g
- -
qui 14: 1711 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,46g
 
133,58g
 
89,18g
2298*  587
ter 12: 1501 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,52g
 
100,85g
 
111,68g
2361*  860
seg 11: 305 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,84g
 
20,38g
 
33,17g
- -
qua 6: 396 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
30,75g
 
18,08g
1937*  1541
ter 5: - - 2133* -
sex 1: 364 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,96g
 
25,78g
 
21,04g
2180*  1816
fevereiro 2024
qui 29: 1416 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,70g
 
86,77g
 
126,71g
2106*  690
qua 28: 417 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,79g
 
22,37g
 
42,83g
1977*  1560
ter 27: 555 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,07g
 
16,16g
 
94,24g
2282*  1727
seg 26: 1699 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,61g
 
70,64g
 
217,86g
1879*  180
sex 16: 291 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,90g
 
23,60g
 
24,20g
- -
qui 15: 294 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,82g
 
18,41g
 
23,91g
- -
dezembro 2023
sáb 16: 73 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,90g
 
4,60g
 
9,30g
- -
outubro 2023
qua 25: 917 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,27g
 
63,83g
 
79,32g
- -
junho 2023
sáb 24: 1193 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,81g
 
31,67g
 
152,99g
- -
qua 21: 313 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,10g
 
21,55g
 
11,72g
- -
maio 2023
ter 9: 598 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
36,88g
 
42,05g
- -
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