Auspiciosa
Entrou para o junho 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
76 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg

Peso Atual
75,1 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 5,1 kg
Olá pessoal!
Feliz 2020!🥳🥳🥳🎊🎊🎊🧘🧘🧘🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Metas para o ano:
📌 Chegar e ficar na barrinha azul
📌🔻🔻🔻 o percentual de gordura em 10%
📌 eliminar 10 kg...e não achar mais..kkkk
📌fazer exercícios físicos 6 dias da semana( totalizando 312 dias ou 10,4 meses)
📌Relaxar e me divertir mais!
📌E principalmente não esquecer jamais de agradecer 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🧘🧘🧘🧘

Histórico de Peso de Auspiciosa


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jgccortez
Última pesagem: peso estável Steady
 
DeahFitness
Última pesagem: Perdendo 1,2 kg por Semana Down
JessicaDiniiz
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
LêPonte
Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de Auspiciosa

Calorias: 112kcal | Gord: 4,61g | Carbs: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Calorias: 247kcal | Gord: 18,81g | Carbs: 12,01g | Prot: 5,93g
Bolo de Fubá com Requeijão Cremoso
Um bolo com coco e requeijão.
Calorias: 99kcal | Gord: 5,71g | Carbs: 3,47g | Prot: 7,99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias: 64kcal | Gord: 4,99g | Carbs: 3,21g | Prot: 2,50g
Cookies Baunilha Gotas de Chocolate e Gojiberry
Cookies com farinha de amendoas e pasta de amendoim, baunilha, gotas de chocolate e gojiberry.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Auspiciosa


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