Bio em Etapas:

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UPDATE 0 - 23/02/2016

Olá, pessoal!
Me chamo André Duarte, tenho 35 anos e por ocasião da minha carreira profissional, meus últimos 15 anos transcorreram de forma completamente sedentária.
Fui apresentado ao FatSecret por duas amigas que estavam emagrecendo e eu perguntei o que estavam fazendo. Ingressei na mesma hora!
Mesmo depois de alguns meses de FatSecret, continuo sem entender bulhufas de dietas, mas sigo com o objetivo de anotar e controlar minhas ingestões diárias pra não cometer os excessos imperceptíveis. Imagino que minha dieta esteja errada e desbalanceada, ainda acho que estou no caminho certo de evitar excessos.
Por ora é isso!
Grande abraço a todos e boa sorte!
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UPDATE 1 - 22/05/2016

Após 3 meses de muito esforço, cheguei ao meu primeiro objetivo: 99,4Kg!
Mesmo tendo perdido 20,6Kg e apesar de estar "aparentemente magro", acho que tenho que secar mais! Meu IMC ainda indica sobrepeso!
A partir de amanhã (23/05/2016) próxima etapa: chegar aos 95Kg.
Abraço a todos e boa sorte!
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UPDATE 2 - 27/06/2016

Cheguei ao meu segundo objetivo: 94,6Kg!
A partir de amanhã (28/06/2016) partirei para a próxima etapa: 90Kg. Acho que dá!
Abraço a todos e boa sorte!
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UPDATE 3 - 02/08/2016

Cheguei ao meu terceiro objetivo: 89,9Kg!
A partir de amanhã (03/08/2016) partirei para a próxima etapa, que é chegar aos 87Kg.
Vamo que vamo!
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UPDATE 4 - 06/09/2016

Cheguei ao meu quarto objetivo: 86,8Kg!
A partir de amanhã (07/09/2016) partirei para a próxima e última etapa, que é chegar aos 85Kg.
E para registrar este momento histórico que a data sugere, acho válido parafrasear o clichê de D.Pedro I: Independência ou morte!
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UPDATE 5 - 11/09/2016

Cheguei ao meu quinto e último objetivo: 84,8Kg!
Dia emblemático, heim?

Abraços, pessoal!
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