Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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85,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 87,61g | Prot: 70,58g | Carbs: 187,56g.
Café da Manhã: Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Vegetais Guisados (sem Carne), Arroz Branco, Lacta Lancy (30g). Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Brócolis, Charuto de Repolho. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Piraquê Biscoito Doce Maizena. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Silnara
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