Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 95,59g | Prot: 145,63g | Carbs: 113,00g.
Café da Manhã: Queijo Provolone, Pullman Pão de Forma, Aviação Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral). Almoço: Repolho Verde Cozido, Arroz Branco, Pernil Assado. Jantar: Pernil Assado, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Piraquê Rosquinha Leite, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silnara
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