Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 50,65g | Carbs: 163,29g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Lacta Bis, Activia Iogurte sem Lactose, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Carne Moída, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Água Tônica, Pão Francês. Lanches/Outros: Aurora Linguiça Toscana, Queijo Branco, Pão Branco, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Australiano, Café com Açúcar. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simara Goes
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