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Peso praticamente estável....dieta sem muita restrição.
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859 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 45,53g | Carbs: 64,35g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Santa Helena Amendoim. Jantar: Itaipava Cerveja sem Álcool, Salmão do Atlântico (de Cativeiro). Lanches/Outros: Queijo Minas, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Pão Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Simara Goes
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