Calendário de Dieta de Simara Goes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qua 6: 925 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,61g
 
120,63g
 
27,43g
- -
ter 5: 895 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,38g
 
98,78g
 
4,41g
1906*  1011
seg 4: 956 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,79g
 
96,75g
 
12,69g
2108*  1152
janeiro 2024
sex 19: 942 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,00g
 
59,89g
 
82,11g
- -
qui 18: 957 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,69g
 
78,07g
 
44,20g
- -
qua 17: 945 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,50g
 
45,25g
 
80,59g
- -
ter 16: 975 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,78g
 
78,18g
 
94,96g
- -
seg 15: 744 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,17g
 
72,12g
 
51,30g
- -
sex 12: 822 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,17g
 
81,12g
 
82,18g
1666*  844
qui 11: 654 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,93g
 
61,17g
 
51,92g
1874*  1220
qua 10: 994 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,44g
 
59,96g
 
66,35g
1574*  580
ter 9: 743 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,99g
 
56,75g
 
36,42g
1706*  963
seg 8: 1101 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,59g
 
69,95g
 
80,01g
1694*  593
dom 7: 927 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,31g
 
40,04g
 
65,67g
- -
sáb 6: 686 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,15g
 
44,25g
 
71,51g
- -
sex 5: 650 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,42g
 
44,57g
 
26,57g
- -
novembro 2023
qui 23: 521 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,47g
 
33,94g
 
28,42g
- -
outubro 2023
seg 23: 421 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,35g
 
45,36g
 
22,96g
- -
dom 22: 797 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,61g
 
70,79g
 
22,69g
- -
dom 8: 870 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,63g
 
59,41g
 
80,07g
- -
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