Jornal de Silnara, 29 ago 17

😂😂😂 

te entendo rss 

A realidade de muitas mulheres é essa né??? Não tem jeito!!! Temos que nos segurar para não comermos o mundo mas também temos que relaxar um pouco nesse período que naturalmente já é difícil ne!!! 

CONCORDO plenamente !!! Tem alguns sites que dão dicas ótimas para ajudar neste periodo mas tem que ser antes da transformação kkk...  

Eu fico com vontade de doce na TPM, mas temos que cuidar para nao nos tornar compulsivas, porque quando a gnt se restrige por um tempo, e depois se permite comer algo que nao esta na dieta, tendemos a querer comer tudo porque logo entraremos em restricao novamente. Mas é ai que mora o perigo, trabalho isso em minha mente para nao sair comendo o mundo rsrsr, e assim criar um autocontrole, porque podemos desta forma ter uma boa relacao com a comida e nunca mais engordar novamente. 

recomendo Clean9 , estou no 8 dia, e tendo ótimos resultados.Veja no vídeo. https://www.youtube.com/watch?v=xmQ7ZPmabnI  

custa R$ 469,90 o kit, mas para membros do Fast Secret posso dar um desconto, só entrar em contato comigo.  

pensei que só eu era assim  

Tatiana, estamos juntas. Tenho 41 anos e só foi chegar perto dos 40 que meus hormônios ficaram descontrolados.  

Eu comeria até as paredes quando tô de tpm então eu já estimo que nessa época engordarei 1 Kg kkk  

Juntou a vontade de comer e a oportunidade de ter o que comer kkkkkk... se hoje não tivesse festinha no serviço eu ficaria só na vontade né... 

kkkkkkkk sempre tem um dia que a gente come até reboco de parede😂😂 Misericórdia! segue o baile  

Minha nutri disse que na TPM devemos comer banana até passar a vontade de comer chocolate. Mas no meu caso, só se eu comer uma penca. 

Posso te dar uma dica? Nesses momentos de loucura inescapável, procure, ao menos, intercalar os alimentos: uma mordida no sanduba de mortadela, uma mordida num pepino, numa cenourinha ou talo de couve - o que estiver à mão.  

nossa.... nem lembro mais qual foi a última vez q comi pão...alérgica a glúten, com a graça de Deus!! assim não como o que faz mal pro corpo... 

Apenas pare.  

se concentra amiga. num vale a pena perder o que conseguimos por que quando a gente ta nesses dias nao tem uma jacada tem uma sequencia kkkkkkkk 

o problema não é nem o peso e sim sua saúde. Deixa pra lá essas comida lixo, joga pra dentro alimentos bons pra te NUTRIR, ta afim de um doce? come um chocolate 70%, um mouse de abacate...  

Entendo ! o trigo e o açúcar gera compulsão mesmo, desencadeia uma reação cerebral . 

Se eu fosse assim DamNatal, de apenas parar, eu não teria chegado aos 95kg... mas segue o baile!!!!