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31 agosto 2020
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83,4 kg
10 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
28 agosto 2020
panqueca de whey de sorvete de creme + creme de avela
(2 comentários)
24 agosto 2020
Sobrecoxa assada na Air Fryer com batata inglesa + brócolis
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24 agosto 2020
Compartilhando minha evolução parcial com vocês.. ainda tenho muita gordura para perder e musculo para ganhar, mas cada dia é um progresso novo e posso saborear esse processo. Já foram quase 10kgs desde quando "acordei" de novo!
(2 comentários)
24 agosto 2020
Vamos que vamos, sem desistir 💪
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83,9 kg
9,5 kg
3,9 kg
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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