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panqueca de whey de sorvete de creme + creme de avela
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1598 kcal
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Gord: 70,15g | Prot: 154,55g | Carbs: 86,20g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Creme de Avelã, Morangos, Ovo (Inteiro), Growth Supplements 80% Whey Protein. mais...
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Histórico de Peso de Marco Foltz
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