ceciliactoro
Entrou para o setembro 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
78,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg

Peso Atual
71,9 kg
Desempenho: Perdendo 4,2 kg por Semana

Peso Alvo
68,2 kg
Ainda faltam: 3,7 kg
Objetivo 1: 70,1 kg

Objetivo 2: 66,5 kg

Objetivo 3: 63 kg

Objetivo 4: 60 kg

Objetivo 5: 58 kg

Histórico de Peso de ceciliactoro


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JotArt
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
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Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de ceciliactoro

Calorias: 26kcal | Gord: 1,57g | Carbs: 3,00g | Prot: 0,82g
Crema de Coliflor
Crema de verduras.
Calorias: 58kcal | Gord: 0,91g | Carbs: 13,42g | Prot: 1,95g
Galletas de Avena y Plátano
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
Calorias: 187kcal | Gord: 7,85g | Carbs: 23,25g | Prot: 8,92g
Fritos de Coliflor
Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite.
Calorias: 383kcal | Gord: 17,37g | Carbs: 6,26g | Prot: 48,28g
Verduras Salteadas con Carne
Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.
Calorias: 46kcal | Gord: 0,45g | Carbs: 9,93g | Prot: 1,81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
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Alimentos e Exercícios Recentes de ceciliactoro


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