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Resultado:
5 porção/porções
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozimento:
10 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Acompanhamentos
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: cynaguir

Verduras Salteadas con Carne

Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.

Ingredientes

Instruções

  1. Sellar la carne picada el cubos en aceite de oliva. Agregar el genjibre, pimienta y sal. cocinar por 5 min.
  2. Agregar el zapallo italiano picado en cubos, las hojas de cebollin picadas en rodajas, revolver 2 min.
  3. Agregar los dientes de dragon y el apio picado en tiras, dejar cocinando por 3 min. tapado.
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Resumo Nutricional:

Existem 383 calorias em 1 porção de Verduras Salteadas con Carne.
Repartição das Calorias: 42% gord, 7% carbs, 52% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1602 kj
383 kcal
Carboidratos
6,26g
Açúcar
1,81g
Proteínas
48,28g
Gorduras
17,37g
Gordura Saturada
5,09g
Gordura Monoinsaturada
7,436g
Gordura Poliinsaturada
2,614g
Colesterol
125mg
Fibras
2,7g
Sódio
630mg
Potássio
530mg
19%
da IDR*
(383 cal)
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Gorduras (42%)
 
Proteínas (52%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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