analucazevedo67

Entrou para o setembro 2015

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	Roberto Enrique
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	jessica_cpo
	Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana

	LUANA202
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

Calorias: 162kcal | Gord: 13,64g | Carbs: 4,08g | Prot: 6,95g

Este pão cetogênico é uma ótima alternativa ao pão normal.

Calorias: 119kcal | Gord: 8,20g | Carbs: 4,56g | Prot: 6,39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Calorias: 215kcal | Gord: 19,14g | Carbs: 8,38g | Prot: 6,36g

Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.

Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calorias: 226kcal | Gord: 17,79g | Carbs: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

	Quiche Low Carb
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado)
	Trabalho Doméstico
	Alongar (Yoga)
	Caminhadas