RobertaPalhares

Entrou para o outubro 2016

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Peso Inicial

70 kg

Perdidos até agora: 5 kg

Peso Atual

65 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

58 kg

Ainda faltam: 7 kg

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Psicóloga de Formação. Funcionária Pública. Nunca gostei de atividades físicas.
De criança e adolescente sempre fui muito magra, atualmente estou bem acima do meu peso, insatisfeita com meu corpo, com a imunidade baixa e com dificuldades para emagrecer.

Histórico de Peso de RobertaPalhares

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	sergioantoniolorente
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	robinson19
	Última pesagem: peso estável

	Lider Optimun
	Última pesagem: Ganhando 4,7 kg por Semana

	tenylson
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

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Livro de Receitas de RobertaPalhares

Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias: 79kcal | Gord: 6,78g | Carbs: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas Low Carb

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Calorias: 172kcal | Gord: 13,94g | Carbs: 3,45g | Prot: 8,55g

Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado

Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.

Calorias: 138kcal | Gord: 12,76g | Carbs: 0,36g | Prot: 3,51g

Queijadinha

Low carb doce com coco e queijo.

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Alimentos e Exercícios Recentes de RobertaPalhares

	Melão Amarelo
	Cereja Fresca
	Salame
	Esteira
	Nadar (Moderado)
	Musculação

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