JULIANAGEMA - Membro

JULIANAGEMA

Entrou para o outubro 2016

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

126,4 kg

Perdidos até agora: 16,8 kg

Peso Atual

109,6 kg
Desempenho: Perdendo 2,3 kg por Semana

Peso Alvo

72 kg

Ainda faltam: 37,6 kg

Seguir

Oi eu sou a Juliana, tenho 42 anos, quero ser saudável e vencer a obesidade.

Histórico de Peso de JULIANAGEMA

	Nil 88
	Última pesagem: Ganhando 0,8 kg por Semana

	teresinnha
	Última pesagem: Perdendo 1,0 kg por Semana

Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias: 105kcal | Gord: 8,49g | Carbs: 3,32g | Prot: 5,68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

Calorias: 158kcal | Gord: 10,55g | Carbs: 6,85g | Prot: 10,38g

Saudável, low carb, sem farinha de trigo.

Calorias: 43kcal | Gord: 0,91g | Carbs: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.