Ayta Ferreira - Membro

Ayta Ferreira

Entrou para o abril 2018

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Histórico de Peso

Peso Inicial

71 kg

Perdidos até agora: 2,2 kg

Peso Atual

68,8 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 8,8 kg

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Na eterna luta contra a balança!!!!

Histórico de Peso de Ayta Ferreira

	gisaassis
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	DevagarEsempre
	Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana

	Francieli Silva
	Última pesagem: Perdendo 2,6 kg por Semana

	marcia.faustino
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

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Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias: 187kcal | Gord: 16,53g | Carbs: 5,61g | Prot: 5,98g

Bolachinhas crocantes.

Calorias: 97kcal | Gord: 8,22g | Carbs: 3,65g | Prot: 3,89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Calorias: 113kcal | Gord: 3,76g | Carbs: 11,04g | Prot: 9,39g

Sopa de baixo índice glicêmico.