Jornal de Boucinha, 04 abr 17

Comparando fevereiro de 2016 e março de 2017. Espero que motive a turma. No meu caso, acho que vou imprimir e colocar na porta da geladeira.

2129 kcal Exercício: HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Diferença ENORME. Não poderia deixar de dizer que foi tudo graças a low carb!? Parabéns pelos resultados, é uma grande inspiração. Só não imprimo e coloco na parede por que senão o povo daqui de casa acharia que eu sou viado. Vc tá muito bem, esposa deve estar adorando. 
04 abr 17 por membro: WRSA_Willian
Kkkkkkkkkkkkkkkk 
04 abr 17 por membro: ber123456
@WRSA_Willian dizem que 80 % é resultado da dieta, o resto é atividade física. Chega uma hora que começamos a perder pouco peso para manter o ritmo de perda o esporte ajuda. Cara, torço por ti, não é mole atingir o peso ideal. No meu caso vai dar um total de 24 kg, meta parecida com a tua. 
04 abr 17 por membro: Boucinha
Sensacional! Parabéns! Motiva muito! 
04 abr 17 por membro: Visecret
Barriga exterminada. Teu rosto tá muito fino, não te reconheceria pelas fotos. 
04 abr 17 por membro: DeniseS73
Obrigado pelo apoio, amigo. Vamos continuar na luta, o importante é não desistir. 
04 abr 17 por membro: WRSA_Willian
gentyyy A-R-R-A-S-O-UUUUUUUUUUU 
04 abr 17 por membro: belleramos
ok que vc tem testosterona a seu favor né...pq eu dou a volta ao mundo e meu culotinho nao se mexe kkk 
04 abr 17 por membro: belleramos
@Belleramos Pratica boxe chinês (sanda) para ti ver. Eu entrei por que gosto de luta, mas tem um monte de mulher fazendo para ficar sarada. 
04 abr 17 por membro: Boucinha
pratiquei boxe chinês (pra mim sanshou) por 2 anos e nunca emagreci por conta disso. o negócio é a dieta mesmo 
04 abr 17 por membro: talitaschaiane
@talitaschaiane como disse 80% é dieta. Eu treino boxe chinês: Sanda com João Guedes, técnico da seleção brasileira e o treino é muito forte. 
04 abr 17 por membro: Boucinha
👏🏻👏🏻👏🏻 
04 abr 17 por membro: mariangelakochevieira
Que diferença, parabéns 
04 abr 17 por membro: robinson19
Boucinha, parabéns irmão!!! 
04 abr 17 por membro: davydcabral
Parabéns!! Vc está muito, muito bem!! 
04 abr 17 por membro: oliviamedeiros
Olhaa ele sigurando o bermudão com fita dupla face kkkk! SENCACIONAUUU! Tirou 10 anos ! 
04 abr 17 por membro: alezaragoza
@Davydcabral @Oliviamedeiros @Mariangelakochevieira @Robinson19 Obrigado pelo apoio. Estou satisfeito com os resultados, mas a luta continua. 
05 abr 17 por membro: Boucinha
@Alezaragoza Obrigado pelo apoio. O nenê nasceu kkkk! 
05 abr 17 por membro: Boucinha
rejuvenesceu muito....parabéns. 
05 abr 17 por membro: Valleska
Parabéns! Muita diferença.  
05 abr 17 por membro: Nany38

     
 

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