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Hoje foi muito difícil. A filhota de férias, a gente sem dinheiro para viajar. O que restou? Dar uma volta no shopping. Acabamos na praça de alimentação, onde meu marido e minha filha pediram pastéis. Eu resisti bravamente e não quis nada, mas fiquei ali, vendo os dois saborearem seus lanches. Depois passamos na Cacau Show e aí eu tive que ser forte de novo e pegar só uma mini Trufa de cacau 70%. Mas meu martírio não terminaria ali. No caminho de volta para casa, os dois resolveram que queriam um sanduíche no pão francês, com hamburguer, queijo ovo e salada. Tivemos que esperar na fila até o pão sair. Viemos para casa com aquele cheiro de pão quentinho que me enlouquece. Resignada, preparei o lanche dos dois e fiz minha refeição separada, com legumes do almoço, batata doce e um pouquinho de linguiça de frango que havia sobrado. Comi uma goiaba de sobremesa enquanto os dois devoravam mini trufas de chocolate com sabores variados. Mas nada paga a sensação que tive ao colocar uma calça 40 e ela ficar mais larga na barriga. Quando comprei estava justa e agora, graças a Deus, não pareço grávida de 6 meses. Sobrevivi e espero continuar tendo forças, pois fraquejo sempre diante de tantas tentações...
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1205 kcal
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Gord: 68,17g | Prot: 36,96g | Carbs: 116,12g.
Café da Manhã: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Italac Leite Integral, Ovo, Banana Prata, Sementes de Linhaça, Canela. Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados, Mexerica. Jantar: Goiaba, Batata Doce, Copacol Linguiça de Frango Fina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Grelhados. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
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 Comentários
É, amiga, foco na recompensa... nem sonho em vestir 40, acho que não passa das coxas!!!!
24 jul 18 por membro: clarissamach
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Sei exatamente como é, tem dias que as tentações estão por todos os lados, hoje mesmo fui no shopping com a família e não deu outra, mamãe comendo sushi, a irmã comendo mc donalds e eu só na água mesmo kkkkk pois estou de jejum intermitente. Todo esse esforço vai com certeza valer a pena no final. Mas lembre que não precisamos ser tao rígidas sempre, faz bem pra alma comer algo que gostamos de vez em quando sem peso na consciência, equilíbrio sempre!Continue firme❤️
24 jul 18 por membro: rafashs
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um dia de cada vez. parabéns.
24 jul 18 por membro: Anica2108
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pra mim a maior recompensa nem é a calça 40, mas o orgulho de mim mesma pela minha força e determinação em resistir. Somos muito guerreiras
24 jul 18 por membro: Rafidis
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parabéns! continue assim firme pois verá que a recompensa é muito maior!
24 jul 18 por membro: Possentis
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Parabéns pela determinação, Eliana!
25 jul 18 por membro: Fat Runner
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Sei exatamente como é... qdo estava no emagrecimento passei inúmeras vezes por isso, resisti a maioria das vezes e valeu muuuito a pena!! Ontem uma atendente olhou pra mim e disse "Nossa! Você afinou!! O que vc fez?" kkk Ganhei o dia!! kkk Força aí!! Vai valer!
25 jul 18 por membro: DevagarEsempre
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Parabéns, Eliana !!!!!
Pense mais à frente, a renúncia as tentações diárias tem um propósito: a sua saúde; o seu bem estar e tb do que está a caminho e depende exclusivamente das suas escolhas.
25 jul 18 por membro: Maria.xpy
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Espero em Deus ter toda essa determinação.. não sei se resistiria kkkkk parabéns!
25 jul 18 por membro: Fer_Ciasca
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Parabéns! eu não teria resistido... kkkk... tô rindo, mas estou preocupada... ☹️
25 jul 18 por membro: Izabel N
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Eu não teria essa força! parabéns! 👏👏👏👏👏
25 jul 18 por membro: AlêCarvalho
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parabéns , olhe aqui em casa não é diferente , acredite, com o tempo você não se importará com essas tentações .... eu faço comida separada pra mim e meu esposo, e o dia que decido escapar da dieta eu passo é mal. .. estufamento estomacal , diarreia, então não como mais..... estamos juntos no foco.... Deus é contigo!
25 jul 18 por membro: danielle.day
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parabens pela força. eu faço low carb. quando nessa situação eu ate ja pedi o lanche mas comi so a carne com queijo e joguei o pao fora. qdo da peço ate garfo e faca. mas a fritas e o refri eu naso chego nem perto
25 jul 18 por membro: giorgia.buganza
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Muito bom!!!
Esses percalços são bem difíceis...mas a sensação de superação é o que vale!
Bom demais!!
25 jul 18 por membro: Auspiciosa
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Amiga fui no Burger King com os filhos e marido🤦🏼♀️🙄 Jesuissssss
Mais no App descobri que eles também servem salada🥗🙏🏻
Comi uma salada maravilhosa e uma carne de hambúrguer grelhado👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 achei sensacional e uma delícia recomendo que vc vá lá experimentar 😉 é uma ótima saída para as praças de alimentação 💪🏻🤨e a gente não jaca! Bjs
25 jul 18 por membro: Grasi Jorge
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Como eu faço LowCarb, eu sempre peço o lanche sem o pão. O garçom acha estranho, kkk, pergunta novamente se é sem pão, eu confirmo e maravilha, vem no prato com garfo e faca kkk Amoooo!!
25 jul 18 por membro: DevagarEsempre
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Moro em SP Capital, no restaurante, A Chapa, é oferecido hambúrguer com folhas de acelga no lugar do pão. Fica muito bom.
25 jul 18 por membro: Maria.xpy
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Acho que colesterol total de 310 é demais para qualquer um, ainda mais que meu pai faleceu de ataque cardíaco com 49 anos. Estou resistindo um pouco melhor às tentações porque quero deixar meu colesterol ruim mais baixo: está 209!!! Por mais que o Dr.Souto e outros defensores da low carb digam que o importante é ter triglicerídeos baixos e o colesterol bom alto (o que já consegui), prefiro baixar um pouco o colesterol ruim, pois quando tomo estatinas para baixar o maldito, tenho efeitos colaterais terríveis, como dores no corpo e na cabeça, fraqueza, etc. Hoje mais tentações: frango a milanesa e batatas fritas, com chocolate de sobremesa. De novo, fiz meus legumes refogados e frango grelhado, com uma goiaba d sobremesa. Tenho que ter forças, não é só estética, é questão de saúde também. Essa dieta low carb é maravilhosa, em 3 meses minha cintura diminuiu de 94cm para 87cm e meu nível de gordura corporal baixou de 38% para 34,5%. Mais retorno saudável que isso, impossível!
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