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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo

Fatos Nutricionais
Quantidade: 1 grande
 
por porção
Kilojoules 586 kj
Calorias 140 kcal
Carboidratos 2,23 g
  Açúcar 2,21 g
Proteínas 9,15 g
Gorduras 10,37 g
  Gordura Saturada 4,131 g
  Gordura Monoinsaturada 3,751 g
  Gordura Poliinsaturada 1,333 g
Colesterol 213 mg
Fibras 0 g
Sódio 411 mg
Potássio 129 mg
7%
da IDR*
(140 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Gorduras (67%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
140
Gord
10,37g
Carbs
2,23g
Prot
9,15g
Existem 140 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo (1 grande).
Repartição das Calorias: 67% gord, 6% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 53
1 pequena 110
1 médio 129
1 ovo 140
1 porção (75 g) 140
1 grande 140
1 extra grande 151
100 g 187
1 xícara 378

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